-
گامی متفاوت در قلمرو سلامت خود بردارید
چه غذایی، چه مقدار، چه زمانی؟ پاسخ صحیح نزد ماست!
در قلمرو سلامت رژیم درمان خود باشید
آدرس ایمیل :
آدرس:
Dr.hooshmand@myhealthrealm.com
شماره تماس :
شماره تماس از طریق واتس آپ:
۳۱۶۱۶۵۵۴۲۹۵+
دریافت نوبت ویزیت حضوری و آنلاین و همچنین دریافت رژیم غذایی آنلاین:
جهت دریافت رژیم غذایی آنلاین بر اساس اطلاعات و مشخصات خود از لینک زیر استفاده نمایید:
جهت دریافت نوبت ویزیت حضوری از لینک زیر استفاده نمایید:
جهت دریافت نوبت ویزیت و گفتگو آنلاین از لینک زیر استفاده نمایید:
جدول کامل کالری گروه های غذایی و کالری مصرفی در ورزش ها و فعالیتهای فیزیکی:
محاسبه مقدار انرژی مورد نیاز برای متابولیسم پایه بدن (BMR):
نتیجه
بر اساس اطلاعاتی که وارد کرده اید، مقدار انرژی مورد نیاز برای متابولیسم پایه بدن شما: کیلو کالری است.
با توجه به سطح فعالیت شما، میزان کالری روزانه جهت تثبیت وزن:
مقدار کالری مورد نیاز جهت رسیدن به هدف:
تغذیه
توصیه ما به شما:
مصرف روزانه پروتئین بر حسب گرم:
مصرف روزانه چربی بر حسب گرم:
مصرف روزانه کربوهیدرات بر حسب گرم:
محاسبه شاخص توده بدنی آنلاین (BMI):
برای محاسبه شاخص توده بدنی خود لطفا قد و وزن دقیق خود را در کادرهای زیر وارد نمایید.
همکاران :
دکتر آزاده نیکوصالح
دکترای تخصصی تغذیه
خانم مریم دیلمی پور
کاندید دکترا مهندسی علوم و صنایع غذایی
خانم مریم دیلمی پور
کاندید دکترا مهندسی علوم و صنایع غذایی
فارغ التحصیل مهندسی علوم و صنایع غذایی از دانشگاه آزاد واحد اهواز
جزئیات پروفایل
مستقر در آبادان
خانم نیلوفر فرهاد زاده
کارشناس تغذیه
خانم نیلوفر فرهاد زاده
کارشناس تغذیه
فارغ التحصیل از دانشگاه The Hague University of Applied Sciencesهلند
جزئیات پروفایل