آیا احساس خصومت پرخاشگری و یا بی قراری دارید؟

خرداد, ۱۳۹۸ ۳ نظرات بیماری های اعصاب و روان, دانستنی های پزشکی و تغذیه
روغن ماهی مصرف کنید

وقتی انسان تحت فشار روحی قرار میگیرد پرخاش بیشتری میکند ولی چنانچه مغز وی روغن ماهی دریافت کند کمتر دچار این حالت میشود. این نتیجه حاصل تحقیقی است که توسط ۴۱ دانشجوی ژاپنی به سرپرستی دکترتوموهیتوها مازاکی و همکاران او از دانشکده پزشکی و داروسازی تویاما انجام گرفت. این محققان میزان خشونت و پرخاشگری را با استفاده از آزمایش های استاندارد روان شناسی قبل از اتمام تابستان ا یعنی زمانیکه دانشجویان استراحت می کردند و تنشهای عصبی نداشتند وسپس وقتی دانشجویان برای امتحانات آماده میشدند و بر روی پایان نامه های خود کار میکردند مجددا میزان خشونت و پرخاشگری در آنها مورد بررسی قرار گرفت. در این پژوهش به مدت سه ماه نیمی از دانشجویان با کپسول های روغن ماهی  (DHA)   تحت درمان قرار گرفتند و به نیمی دیگر کپسول های حاوی روغن سویا بعنوان دارونما داده شد. مقدار روغن ماهی در کپسول ها حدود ۲ گرم بود. درافرادی که روغن ماهی مصرف کرده بودند میزان پرخاشگری و خشونت بطور قابل ملاحظه ای کاهش یافت درحالیکه در گروه دیگر(بدون مصرف روغن ماهی )رفتار پرخاشگرایانه در ۴۶درصد افراد نه درصد افزایش یافت. اسید چرب امگا- ۳(DHA) مانند سرپوشی بر روی خشونت و حالات پرخاشگری عمل کرده بود. مقدار اسید چرب (DHA) در خون ژاپنی ها بعلت مصرف ماهی زیاد در رژیم غذایی شان بیشتر از امریکاییان و اروپاییان گزارش شده است.

3 نظرات

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: