خرداد, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های دستگاه گوارش, خوراکی های شگفت انگیز, دانستنی های پزشکی و تغذیه

دو نوع فیبر وجود دارد یکی غیرمحلول و دیگری محلول که می‌توانند به درمان یبوست کمک کنند. جو دوسر حاوی هر دو فیبر بوده اما به طور ویژه‌ای منبع عالی از نوع محلول است.در بین مواد غذایی فیبر دار، جو در مقام اول قرار دارد. مصرف جو بخصوص بصورت کامل (پَرَک نشده) در سوپ جو یا آش جو، درمانی قطعی برای یبوست میباشد.

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: