طرز تهیه حمص با سبزیجات خام

اردیبهشت, ۱۳۹۸ بدون نظر آشپزی رژیمی
مناسب در رژیم های:
  • ورزشکاران
  • بارداری
  • شیر دهی
  • سالمندان (در صورت مشکل جویدن سبزیجات را بخارپز کنند)
  • کم اشتهایی ناشی از شیمی درمانی
  • افزایش وزن
مواد لازم:
  • نخود پخته ۱ لیوان
  • ارده یک فنجان
  • فلفل دلمه قرمزکبابی ۱ عدد
  • روغن زیتون ۲ ق.غ.
  • نمک و فلفل
سبزیجات خام که میتوانید با این حمص میل کنید:
  • ساقه کرفس
  • خیار
  • هویج
  • گوجه فرنگی
طرز تهیه:
  • به جز سبزیجات خام سایر ترکیبات را داخل مخلوط کن ریخته و کاملا میکس کنید تا یک مخلوط نرم و یکنواخت بدست آید. سپس سبزیجات خام خود را با آن مزه دار و میل کنید

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: