خرداد, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های دستگاه گوارش, خوراکی های شگفت انگیز, دانستنی های پزشکی و تغذیه

لوبیا حاوی فیبر و از لحاظ خاصیت درمانی، بسیار مشابه آلو است. فیبر موجود در لوبیا، مدفوع را نرم نگه داشته و برای رشد و ترمیم بافت های بدن نیز مفید بوده و همچنین حاوی مواد مغذی ضروری برای سلامتی و عملکرد ماهیچه است. بخش اعظم فیبر لوبیا در پوست آن موجود است. برای رفع یبوست دقت داشته باشید که لوبیا در غذای شما بیش از حد پخته نشود تا فیبر آن حفظ شود.

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: