دکتر سحر هوشمند

درباره دکتر سحر هوشمند
اسموتی اسفناج/سیب/موز
تیر, ۱۳۹۸ بدون نظر آشپزی رژیمی
طرز تهیه : یک عدد موز متوسط، یک عدد سیب سبز یا قرمز و ۱۰۰ گرم اسفناج در صورت تمایل کمی دارچین. همه موارد را داخل مخلوط کن میکس و میل کنید. خواص این اسموتی: آب رسانی، کمک به هضم بهتر، درخشش پوست، تامین انرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، ...
ادامه مطلب
تغذیه در کم کاری و پرکاری غده تیرویید
تیر, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های غدد درون ریز, دانستنی های پزشکی و تغذیه
غده تیروئید یکی از غدد مهم درون ریز بدن است که در ناحیه گردن قرار دارد. در این غده هورمون های تیروئید تولید میشوند به نام های T3,T4,TSH. کنترل تولید این هورمون ها در بخشی از سیستم عصبی مرکزی به نام هیپوتالاموس صورت میگیرد. 🌟ید مهمترین عنصر موردنیاز برای ...
ادامه مطلب
چگونه مصرف صبخانه شما را باهوش تر میکند؟
تیر, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های اعصاب و روان, دانستنی های پزشکی و تغذیه
وقتی ما غذانخوریم میزان قند خون ما کاهش میابد. این بدان معناست که مغز از نظر سوخت در تنگنا است و نمی تواند بطورکارآمد عمل کند. بنابراین در چنین شرایطی هر نوع فعالیت ذهنی و یادگیری باشکست روبرو خواهد شد که کاملا منطقی است. ۱۲۸۵۳۴; زمانیکه فعالیت های ذهنی ...
ادامه مطلب
error: