بیماری های اعصاب و روان

چگونه مصرف صبخانه شما را باهوش تر میکند؟
تیر, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های اعصاب و روان, دانستنی های پزشکی و تغذیه
وقتی ما غذانخوریم میزان قند خون ما کاهش میابد. این بدان معناست که مغز از نظر سوخت در تنگنا است و نمی تواند بطورکارآمد عمل کند. بنابراین در چنین شرایطی هر نوع فعالیت ذهنی و یادگیری باشکست روبرو خواهد شد که کاملا منطقی است. ۱۲۸۵۳۴; زمانیکه فعالیت های ذهنی ...
ادامه مطلب
نقش مصرف شکلات در نشاط آوری و هوشیاری
تیر, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های اعصاب و روان, دانستنی های پزشکی و تغذیه
دکتر دیوید بنتان محقق و روانشناس دانشگاه بلز با یک تحقیق جالب اثبات کرده اند که: شکلات یکی از قویترین بهبود دهنده های وضعیت خُلق و خو است. او در ابتدا برای تعدادی از دانشجویان خود موسیقی عزاداری پخش کرد تا وضعیت روحی آن ها را به سمت افسردگی ...
ادامه مطلب
آمینواسید ترئونین (درمانی اختلالات روانی-رفتاری)
خرداد, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های اعصاب و روان, تغذیه ورزشکاران حرفه ای, دانستنی های پزشکی و تغذیه
مقدارتوصیه شده روزانه به ازای هرکیلوگرم وزن بدن مردان و زنان ۸ میلیگرم ، کودکان ۲۸ و نوزادان ۶۳ میلیگرم ترئونین یک آمینو اسید ضروری است. اسید آمینه ترئونین به همراه لیزین در غلات بسیار کم و در عوض در حبوبات بسیار زیاد است. ۱۲۸۰۷۲;ترکیبی از غذاهای غلات بهمراه ...
ادامه مطلب
اختلالات خواب (دلایل و راهکارها)
خرداد, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های اعصاب و روان, دانستنی های پزشکی و تغذیه
خواب یک عمل طبیعی است که حدود یک سوم عمر انسان را تشکیل میدهد. اختلال خواب، بسیاری از اوقات شبها با رنج بیداری ناخواسته و روزها با دوره هایی از خواب آلودگی آزاردهنده و غیر قابل کنترل همراه است. عامل موثر در میزان خواب یک فرد سن است. نوزادان ...
ادامه مطلب
افسردگی
خرداد, ۱۳۹۸ بدون نظر بیماری های اعصاب و روان, دانستنی های پزشکی و تغذیه
افسردگی متداول ترین واکنش مغز در برابر کمبود فولیک اسید میباشد. براساس تحقیقات دکتر جاناتان آلبرت و همکارانش،افسردگی رایج ترین نشانه روانپزشکی عصبی است که علت آن کمبود فولیک اسید بوده ۱۵ تا ۳۸ درصد افراد افسرده از این کمبود رنج می برند. مصرف داروهای ضد افسردگی چنانچه کمبود ...
ادامه مطلب
error: